![母親ノート(ココロのノート)](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-topimage.png?ssl=1)
子育てに一人で悩んでいませんか?
![子どもの不登校やひきこもり](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-nayami1.png?ssl=1)
子どもの不登校やひきこもりが解決できなくて悩んでいませんか?また、心配するあまり過剰なまでに過保護になっていたりしませんか?今や小・中学生の不登校は右肩上がりに増えています。
![子どもとコミュニケーションがうまく取れなく、親子の関係が良くない](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-nayami2.png?ssl=1)
子どもとコミュニケーションが上手くとれなくなってきていると感じる事がありませんか?親子の仲が悪い。兄弟関係の仲が悪い。など子ども自身が家族といる環境を不快と感じている可能性もあります。
![子どもの事で悩んでいる](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-nayami3.png?ssl=1)
子どもが親の言う事を聞かなくなった。反抗期や思春期で手がつけられない。友達付き合いが苦手。ゲームやスマホばかりやっている。学校で問題を起こしてばかり。など子育ての悩みを抱えていませんか?
ココロのノートは行き詰った子育てを家庭の会話から見直す無料のサービスです。
![母親ノート(ココロのノート)の表紙](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-cover-image01.png?ssl=1)
![母親ノート(ココロのノート)の内側](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-contents-image01.png?ssl=1)
ノートは無償配布!親子の会話を見直すキッカケに!
会話の添削も無料!添削はスマホで簡単依頼!
アドバイスを受けて実践!子育てに自信が持てる!
親子の気になる日常の会話を書き留めておくだけ!
![親子の会話をココロのノート(母親ノート)に記入しましょう](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-step1.png?ssl=1)
ココロのノートは無料です。ノートが届いたら、親と子どもの気になる会話をココロのノートに書きましょう。子どもが発する言葉、親が発する言葉をありのまま記入する事がコツです。
![ココロのノート(母親ノート)を1ページずつスマホで撮影して送信](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-step2.png?ssl=1)
会話の添削依頼はとても簡単です。定期的にスマホでココロのノートを1ページずつ撮影し、ココロスイッチの送信フォームから送るだけ。あとはアドバイスが届くのを待ちましょう!
スマホでアドバイスを受けて会話を改善!
![ボランティアからの添削アドバイスをスマホで受信](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-step3.png?ssl=1)
数日後ココロスイッチのボランティアから添削のアドバイスがスマホへ送られてきます。赤字で書かれたアドバイスは親子の会話の良い所や改善したほうが良い所など冷静かつ客観的に記入されています。家庭での会話の重要性が感じられる事でしょう。
![アドバイスを確認して親子の会話に活かしましょう](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-step4.png?ssl=1)
アドバイスの内容をもとに親の声掛けに変化を付けて実践していきましょう。そしてまたノートに記入していきます。ココロのノートを継続する事で子どもの変化にも気づき、子育てに自信が持てるようなるかもしれません。
前向きに子育てができる!冷静に判断できる!
![ココロのノート(母親ノート)添削サンプル](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-sample.jpg?ssl=1)
ノートの継続が『子どもの自立心』を育てます!
![子育ての改善サイクルで不登校やひきこもりも解決](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/Improvement-cycle-of-parenting.png?ssl=1)
各地の不登校・ひきこもり親の会やNPO法人との連携も!
![不登校・ひきこもり親の会の相談会の様子](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-study-group.jpg?ssl=1)
ココロスイッチは各地の不登校・ひきこもり親の会との連携に力を入れています。子育てや子どもの不登校など共通の悩みを抱える当事者が集う「親の会」で毎月勉強会などを行っております。
![フリースクールなどの相談機関との連携](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-Consultation.jpg?ssl=1)
学校に行けない。そんな子どもの居場所作りを行っているフリースクールやNPO法人との連携。対面で具体的な相談をしたい場合などお近くのフリースクールやNPO法人などの支援団体を紹介しております。
![各地の最新の相談会情報はこちら](https://i0.wp.com/futoukou.me/wp-content/uploads/2019/05/cocoro-note-Conference.jpg?ssl=1)
ココロスイッチと連携している相談会や講演会の情報をご覧いただけます。参加費無料の相談会も多数ございますのでお気軽にご参加ください。お申し込みはホームページからお願い致します。